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【早安健康／徐嘉賢醫師】「寶寶動不動就感冒，趕流行得流感、腸病毒，要吃什麼才能提升免疫力呀？」

每天許多父母都會問我這個問題，希望少吃藥、感冒趕快好、免疫力提升，一起討論一下大家都在用什麼方式呢？

有人用洋蔥湯、蒜頭水，有些則用維生素C、鋅糖漿、紫椎花，或是千古不變的方式：喝母乳、均衡飲食、多運動，甚至是收驚^_^

補充說明：

#鋅糖漿 zinc plus：研究對於免疫力、粘膜修復、腸病毒及流感感冒有效果。慢性腹瀉、生長遲緩也可補充

#紫椎花echinacea purpurea ：對某些一般的感冒病毒有一些功效。

#母乳：人間極品！富含寶寶所需的IgA 及其他維生素，還可以按照寶寶年齡而調整內容，根本是雲端下載防毒軟體更新版來著！而且還不用充電！

#乳鐵蛋白lactoferrin：號稱對腸病毒EV71型有預防效果，但是最近林奏延衛福部部長的研究顯示沒有想像中的好（？）

#洋蔥水：近年很夯的話題，由歐洲流傳的。醫學研究不多，但至少沒有什麼反面的數據。

#免疫球蛋白：用靜脈注射的話，療效才可能出現。用吃的話??？

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